Taller: Pràctica de la respiració

 

 

En aquest taller aprendrem en primer lloc, a mode d’introducció, informació bàsica sobre contaminació de l’aire i recomanacions al respecte, i en segon lloc, tècniques i exercicis per re-aprendre a respirar.

Quan acabem de nàixer totes les persones sabem respirar, però a mesura que creixem anem substituint la nostra forma de respirar per la forma predominant de la societat en què vivim, influenciada pels ritmes de vida accelerats, l’estrès, les ansietats, les pors, i un llarg etcètera.

Hi ha diferents formes de respirar, i cadascuna serveix per una cosa diferent. Vine i aprèn a utilitzar la respiració adequada per a cada moment, de la mà d’una professional del sector de la salut (Diplomada en Infermeria).

El taller es realitzarà el divendres dia 22 de març de 2019, a les 18:00h. Tindrà una duració de 2h i l’aportació son 7€.

Us esperem! 🙂